徒步跑步成为当下最流行的运动之一，通过徒步不仅可以提高人的身体素质，还可以传递健康的生活理念和积极的生活态度。

　　值中山集团20周年庆之际，2018年2月24日中山集团特别举办“2018中山集团20周年环蠡湖徒步行活动”，希望通过这次活动进一步促进全公司精神文明建设，丰富公司职工的精神生活，促进职工身心健康，创造健康活泼的工作氛围和环境。

　　活动主题：

　　环蠡湖徒步行 踏春赏蠡湖风光

　　活动时间：

　　2018年2月24日（周六）上午9:00出发

　　(如遇雨天，活动延期)

　　集合地点：

　　蠡湖中央公园

　　自行前往（如部门组织，请一同前往）

　　（公交20、160、211路“蠡湖中央公园”站下）

　　徒步路线：

　　蠡湖中央公园（起终点）——双虹路——宝界桥——鼋渚路——十里芳堤——渤公岛——蠡湖之光——渔父岛——蠡湖中央公园（全程约10公里

　　活动装备：

　　【活动装备】赠送一件活动马甲

　　【活动人数】500人以内

　　【活动费用】免费

　　报名方式

　　1、关注e房网公众号

　　2、点【新春活动】后再点【环蠡湖徒步行】即可报名

详细方式如下：

　　扫一扫二维码进入报名通道

先关注无锡e房网微信公众号，（手机可点击图片，识别图中二维码，即可关注）

　　再点击【新春活动】——【环蠡湖徒步行】

　　根据提示，填写报名信息，

　　报名成功，静待通知！

活动备注：

　　一、活动方式

　　成功报名活动后，在蠡湖中央公园领取活动参赛物资；活动当天所有参加活动的队员在规定时间内完成路线全程，返回终点按活动现场要求前50名可领取纪念品一份；

　　二、活动流程

　　三、活动办法

　　1、统一时间、地点集中，参与队员采用徒步的方式完成活动路线；

　　2、参与选手请根据自己的体力报名，但必须在活动安排的线路内完成；

　　3、参加活动的队员在规定时间内完成全程，返回终点可按现场活动要求领取纪念品一份；抄近路、搭乘交通工具、未在规定时间内完成者，将不给予纪念品；

　　四、活动物料及领取

　　本次徒步活动不设置比赛奖项，报名成功者将获得马甲一件、饮用水等。

　　物料领取：请报名成功的队员于2018年2月24日在蠡湖公园现场领取活动物料（物料有服装等。）。

　　领取时间：上午8：15——9：00。

　　五、活动详情（集合时间、地点）

　　1、所有报成功的队员请于活动当天上午9：00前到蠡湖中央公园集中；

　　2、到达集中地点后，根据活动设置的站位示意牌到指定地点，服从大会工作人员的指挥进行站位，不得随意离开和走动；

　　3、所有车辆（轿车、电动车、自行车等）均停在蠡湖中央公园地面停车场，停车时服从工作人员的指挥。

　　六、注意事项

　　1、参与活动者必须穿适合长徒步的运动鞋；

　　2、必须遵定交通规则，行走过程中必须在人行道上行走，严禁闯红灯和打闹嬉戏，主动让路于脚步较快者，不得携带动物随行，不得随意乱丢垃圾；

　　3、报名成功和身份确认后，没有特殊原因，不得无故缺席活动；

　　4、严禁出现替走、空降、未报名参加活动等现象，出现任何问题均有参与者自己负责；

　　5、由于活动筹备期短，本次活动不提供物品寄存处，请大家换好衣服到达现场，尽量少携带物品，轻装上阵。

　　七、交通方式

　　1、建议低碳出行，如自驾前往的参与者可将车辆停放至蠡湖中央公园停车场；

　　2、共享单车前往：做城市文明好公民，请将共享单车停放至指定停放区域，保持道路通畅；

　　3、公交出行：乘20路、160路、211路可直接进入到蠡湖中央公园内；乘72路可到中央公园外面的双虹路或环湖路；乘1路、9路、82路到“宝界桥”站下车，然后回走双虹路200即到蠡湖中央公园大门。

　　八、参加者身体状况要求:

　　长徒步是一项较高负荷的运动，具有一定风险，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加跑步、徒步锻炼或训练的基础。有以下疾病患者不宜参加比赛:

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2、高血压和脑血管疾病患者；

　　3、心肌炎和其他心脏病患者；

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　6、两周内发热感冒者；

　　7、其它不适合运动的疾病患者。

　　注：组委会建议每位参加选手在活动前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加活动。如检查单显示出身体有问题或是不宜参加跑步和徒步活动等结论者不能参加活动。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加者个人承担责任。